Все о Pole Dance

Что такое Pole Dance? 
 

Pole Dance или танец на пилоне – это одно из направлений фитнеса, объединившее в себе танцевальные движения, пластику и акробатику. Можно выделить следующие направления:

Pole Dance Artistic – направление, которое можно сравнить с художественной гимнастикой. Но здесь присутствуют танцы, эмоции и артистизм. Огромное значение имеет постановка номера, актерское мастерство и костюм. Танец с пилоном чередуется с танцем на полу. Большая роль отводится трюкам, оригинальным связкам, а также переходам от одного элемента к другому. В данном танце оценивается пластика и гибкость. Самое главное в этом направлении – гармоничность всего выступления. Это самый зрелищный и яркий вид PoleDance.

Pole Dance Exotic отличается от Pole Dance Artistic тем, что основной акцент делается на сексуальность, пластичность и выражение эмоций. В этом танце допускается некоторая привольность, в виде сапог, а также допускаются шорты-танго, если они не прозрачные. Основное отличие от стриптиза в том, что здесь нельзя оголять грудь и поглаживать интимные зоны во время танца.

Pole Sport – спортивное направление, в котором упор ставится на физические данные и сложность элементов выступающего. В Pole Sport присутствуют сложные силовые и акробатические трюки, а также стойки, флажки и крутки.

Pole Dance Fitness – самое сложное направление в Pole Dance. Требует хорошей физической подготовки. Здесь больше оценивается работа на пилоне и силовые трюки. Работа на пилоне составляет ориентировочно 70% от времени выступления, остальные 30% - на полу. Спортсмены демонстрируют свою силу, гибкость и наличие шпагата.

Pole Еxtreme – один из наиболее новых видов pole-dance, основанный на элементах цирковой акробатики. Включает разнообразные стойки как на локтях, так и на руках, а также всевозможные перевороты, колеса, как с использованием пилона, так и без него. Для того чтобы попробовать этот вид акробатики необходимо освоить ряд специальных укрепляющих упражнений на развитие силы и научиться держать баланс. Ведь для того, чтобы сделать идеальную стойку на локтях или даже самую простую на голове нужно удерживать равновесие и иметь сильное тело.



 

Pole Dance: история возникновения. 
 

Pole Dance можно назвать пра-пра-правнуком индийского спорта Malkhamb. Родина Mallakhamb - Maharastra (Индия), 12 век. Слово «Malla» означает «борец», а «Khamb» имеет значение «столб» или «жердь». Роль спортивного снаряда выполнял столб, диаметр основания которого был 55 см, а диаметр вершины – 35 см. Тогда это была одна из форм тренировки борцов, и официальное признание Mallakhamb как вида спорта произошло лишь 250 лет назад. Увы, но со временем это древнее искусство было практически утрачено. Однако, сейчас оно вновь возрождается и даже становится популярным. 

Есть и другая, более официальная версия возникновения Pole Dance, в привычном нам виде. Считается, что этот вид спорта родом из Канады образца 80-х годов, где он впервые появился в стриптиз клубах. Вскоре Pole Dance покинул границы Канады, постепенно появляясь в США, Австралии, Европе и Китае. Цирковые акробаты занялись совершенствованием техники исполнения, а также изобрели много новых зрелищных трюков, которые и сегодня являются неотъемлемой частью танца на пилоне. Например, Felix Cane, двукратная чемпионка мира по pole dance, демонстрирует свое мастерство в известнейшем миром цирке Cirque du Soleil.

На сегодняшний день в мире существует несколько организаций, которые объединяют поклонников шеста в единое целое: World Pole Dance Federation (WPOLE DANCE F), International Pole Dance & Fitness Association и т.д. Они прикладывают немало усилий, чтобы этот вид спорта стал широко известным и воспринимался именно как спорт, а не как стриптиз. Из года в год растет число участников соревнований, проводимых как на региональном, так и на международном уровне. Кроме того, в стадии рассмотрения находится вопрос о включении POLE DANCE в перечень олимпийских видов спорта.